Geburtsvorbereitung

Was erwartet euch in meinem Kurs?

Der Geburtsvorbereitungskurs soll euch helfen eine Vorstellung von dem zu bekommen, was auf euch zukommt. Mit mehr Verständnis für die körperlichen und psychischen Prozesse könnt ihr eure Geburt bewusst gestalten, geht mit mehr Selbstbewusstsein hinein und fühlt euch sicherer bei Entscheidungen. Ich möchte euch mit wissenschaftlich fundierten Fakten, Erfahrungswissen, Spaß und Humor für das Thema begeistern und stehe euch bei allen Fragen zur Seite. Ihr erhaltet hilfreiche Tipps und anschauliche Erklärungen zur Vorbereitung, Ablauf, Anatomie, die Zeit nach der Geburt und vieles mehr um euren eigenen Umgang mit dieser besonderen Lebensphase zu finden.

Nächster Kursstart wöchentliche Geburtsvorbereitung:
Mo, 13.01.2025 (fortlaufend 7 Termine) – 18:00-20:00

Kosten für dich und deine Begleitperson:

Die Kosten für Schwangere werden vollständig von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag ist eine Privatleistung in Höhe von 120€.

Einige Krankenkassen übernehmen den Partnerbeitrag vollständig oder anteilig. Bitte erfragt dies bei der jeweiligen Krankenkasse.

Was solltet ihr mitbringen?

  • bequeme Kleidung, ggf. Sitzkissen

  • warme Socken

  • ggf. eine Mappe für Skript und Informationszettel

  • für den wöchentlichen Kurs: Getränk und ggf. Snacks

  • für den Crash Kurs: für die Basic Versorgung mit Getränken und Snacks ist gesorgt.

Welcher Kurs ist der richtige für Euch?

Ihr möchtet euch intensiv mit den Themen rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett beschäftigen und möchtet euch Zeit nehmen die Inhalte Woche für Woche sacken zu lassen? Ihr habt viele Fragen oder euch noch gar nicht mit den Themen beschäftigt? Vielleicht wünscht ihr euch über längere Zeit eine Fachperson als Ansprechpartnerin und freut euch auf Austausch mit anderen Paaren?

Dann solltet ihr euch für den wöchentlichen Geburtsvorbereitungskurs entscheiden.

Wird die Zeit knapp, aber ihr möchtet euch trotzdem vorbereiten und das Wichtigste mal gehört haben? Ihr habt euch vielleicht schon gut eingelesen und seid im Thema drin oder habt Fragen über Fragen und die Google Suche führt zu mehr Chaos, statt Informationen zu liefern? Ihr seid zeitlich wenig flexibel und könnt euch eher Zeit am Wochenende nehmen?

Dann ist der Crash Kurs super Format für euch, womit ihr kompakt fundierte Informationen erhaltet und Anregungen, um danach weiter in bestimmte Themen einzusteigen.

Kursübersicht

Ihr erhaltet wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Tipps und Informationen zu allen Themen rund um Geburt und Schwangerschaft.

Ihr lernt anatomische Inhalte, Möglichkeiten zur Entspannung und Vorbereitung und erhaltet Informationen zu Themen wie Bürokratie, Mutterpass, Erstausstattung, Atmung und Bewegung unter der Geburt. Außerdem wie eigentlich eine Geburt abläuft, wie ihr euer Geburtserlebnis gestalten und positiv beeinflussen könnt und was nach der Geburt passiert. Das alles gestalte ich mit viel Humor und Anschaulichkeit.

Geburtsvorbereitung für Paare

  • Wöchentlicher Kurs mit 7 Einheiten à 2 Stunden

  • Idealer Kursstart ab der 24. Schwangerschaftswoche

  • Ihr bekommt Einblick in alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und den Start ins Wochenbett

  • Ihr habt die Möglichkeit wochenweise die Themen für euch nachzuarbeiten und Fragen für die nächte Einheit vorzubereiten. Damit könnt ihr über einen längeren Zeitraum Fragen sammeln und in der Einheit einbringen.

  • Der Kurs ist ausschließlich für Paare bzw. für dich und deine Begleitperson.

Crash Kurs Geburtsvorbereitung für Paare

  • Geburtsvorbereitung an einem Wochenende (Sa & So für jeweils 6 Stunden

  • Macht den Kurs am besten 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin

  • Ihr bekommt Einblick in alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und den Start ins Wochenbett

  • Für Kaffee, Tee, Wasser und Snacks ist gesorgt. In einer Mittagspause könnt ihr euch in der Wattenscheider Innenstadt fußläufig versorgen oder einen Spaziergang machen

  • Der Kurs ist ausschließlich für Paare bzw. für dich und deine Begleitperson

Ein Überblick – Welche Themen erwarten euch?

Wahl des Geburtsortes
Bürokratie

Einstieg in die Anatomie
Der natürliche Geburtsmechanismus
Faktoren der Geburt
Was sind Wehen?

Geburtsvorbereitende Maßnahmen
Geburtsanzeichen & Vorboten
Geburtszeitraum & ET
Überschreitung & Einleitung einer Geburt

Geburtsbeginn natürlich anregen
Geburtsbeginn – Verhalten zu Hause
Wann solltet ihr in die Klinik fahren?
Ablauf und Dauer einer Geburt – die Geburtsphasen
Verhalten bei Geburt – Was braucht eine Frau?

Rolle von Hebamme, Begleitperson und Ärztinnen

Der Wehen- & Geburtsschmerz
Umgang mit Wehen- & Geburtsschmerz

Die richtige Atmung
Übersicht klinischer Schmerzmittel
Geburtspositionen & Bewegung
Bewegung

Wassergeburt
Geburtsverletzungen – vermeiden
Wenn die Geburt anders verläuft
Die Geburt aus Sicht eines Kindes und was es für den Start braucht

Was ist das Wochenbett

Den Still-Beginn richtig unterstützen
Raum für Fragen und ergänzende Themen

Abschluss & Feedback

Wo finden die Kurse statt?

Medical2Performance
Praxis für Osteopathie, Physiotherapie & Sporttherapie

Gertrudenhof 25
44866 Bochum – Wattenscheid

Seid bitte früh genug vor Beginn des Kurses für Parkplatzsuche, Bürokratie etc. vor Ort. Die Parkplätze sind umliegend kostenfrei.